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Duche escocês

Alternando jactos de água quente e fria.
Água quente e vapor para dilatar os vasos sanguíneos, promovem a transpiração, relaxa os músculos e articulações, faz o fluxo de sangue e calor para a superfície do corpo. A água fria e gelo contraem os vasos, reduz a inflamação e congestão de superfície. Também produzem um maior afluxo de sangue para os órgãos internos.
Este tipo de chuveiro reativa a circulação sanguínea e tonifica a pele do corpo.
Ajuda a restaurar a energia e melhorar o humor.
Os jactos quentes serão orientados para as áreas em que se sentem dores musculares tais como a lombar, pescoço, ou para trás.
Jatos frios são roteados para as pernas, especialmente se você sofre de pés e tornozelos inchados.
No abdômen, o melhor é a água morna e baixa pressão.
Para limpar a pele sob o chuveiro pode escolher gel a base de alecrim e lavanda, este tipo de plantas aromáticas são benéficos para problemas circulatórios e varizes da perna.
Com a ducha escocesa você obter toning e efeitos estimulante ficando um efeito agradável de micromassage na superfície.
É ideal para combater o stress e um esfoliante natural, o que contribui para a eliminação de células mortas.