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Baño Turco

El baño de vapor, o sauna turca es una cabina con un equipo generador de vapor, que controla y regula la cantidad de vapor y así como la temperatura interior. La temperatura oscila entre los 43 y 46 ºC con una humedad relativa del 100%. La cabina está diseñada para que varias personas puedan estar sentados, o tumbados
Es un rito de purificación relacionado con la sabiduría y la pureza del cuerpo y del alma . Es una antigua tradición milenaria. Es el lugar de limpieza, higiene y descanso con fines terapéuticos. Activa la circulación , limpia y regenera la piel en profundidad , produce relajación y bienestar
El hamman o baño turco tiene gran cantidad de beneficios y es muy recomendable practicar de una a dos sesiones a la semana para disfrutar de todos sus beneficios.

  • Como tomar un Turco

    Para el correcto uso de la sauna, hay que comenzar con una ducha con agua caliente. Luego una vez secado el cuerpo correctamente, entramos en la sauna y permanecemos allí entre 10 y 30 minutos. Una vez fuera, ducharse con agua fría o caliente, como se desee. Repetirlo las veces que se considere oportuno. Luego reposar durante unos minutos, para completar el proceso de relajación y ducharse de nuevo con agua templada

  • Beneficios

    Los beneficios de la sauna turca se consiguen cuando se realiza de forma regular.

    Relajación, producida por una distensión nerviosa.
    Oxigenación, por la dilatación de las ramificaciones respiratorias.
    Limpieza de las toxinas de los poros.
    Estimulación de la circulación sanguínea por la elevación de la frecuencia cardiaca y la vaso dilatación.
    Hidrata la piel y le da mayor suavidad, tersura y belleza, evitando la resecación de la misma así como retrasando la aparición de arrugas.